Kecantikan Kulit

Kondisi lingkungan terutama di kota-kota besar mempunyai pengaruh buruk terhadap kesehatan.polusi udara,asap rokok radiasi sinar ultrafiolet matahari mempunyai kandungan radikal bebas yang akan tersimpan di dalam tubuhdan menjadi penyebab berbagai macam penyakit seperti kankerdan juga kerusakan jaringan kulit yang menjadi penyebab utama penuaan dini.penuaan dini terjadi akibat stres,menopause dan pola mengkonsumsi makanan olahan.akibatnya kulit menjadi kusam,terjadi flek hitam,jerawat dantimbulnya kerut yang menjadikan rasa percaya diri semakin berkurang.

tips agar selalu awet muda

1.Minum air putih minimal 8 gelas sehari,hindari minuman yang mengandung alkoholdan kafein
2.Hindari merokok dan obat-obatan terlarang
3.Konsumsi  buah-buahan  dan sayuran berseratsebanyak mungkin,hindai makanan berlemak dan berkolesterol tinggi.
4.Berolahraga secara teratur.
5.Hindari stres
6.Selalu membersihkan wajah sebelum tidur.
7Tidur dan istirahat yang cukup.

Menghaluskan Telapak Tangan

Karena sering mengerjakan sesuatu ,telapak tangan menjadi kasar.Hal ini sering membuat kurangnya percaya diri.Agar telapak tangan menjadi halus lakukan seperti berikut.Ambil dua sendok makan kopi ,seduh dengan air panas,biarkan mengendap ,ambil ampasnya,dan gosokkan berkali-kali pada kedua telapak tangan.lakukan secara rutin sehari satu kali.Beberapa saat kemudian telapak tangan menjadi halus.